10.0 km | 00:50:38 | 05:02/km日期: 2024-09-25 17:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 31°C - 濕度: 69.9
Pace: 04'55" / 04'53" / 04'49" / 07'52" / 04'42" / 04'41" / 04'38" / 04'38" / 04'40" / 04'36" / 08'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
344.27 km Adidas boston10 累積 :
2982.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'53" | 00:09'48" |
3 | 04'49" | 00:14'37" |
4 | 07'52" | 00:22'29" |
5 | 04'42" | 00:27'11" |
6 | 04'41" | 00:31'52" |
7 | 04'38" | 00:36'30" |
8 | 04'38" | 00:41'08" |
9 | 04'40" | 00:45'48" |
10 | 04'36" | 00:50'24" |
10.0 | 08'23" | 00:50'38" |