4.8 km | 00:43:14 | 09:03/km日期: 2024-09-25 19:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.1
Pace: 06'10" / 41'49" / 12'10" / 06'13" / 27'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+02'41") | 203 / 2203 |
| 4 | | 04'05" (+01'12") | 309 / 2512 |
| 5 | | 04'06" (+01'13") | 430 / 2942 |
| 6 | | 04'04" (+01'11") | 418 / 3361 |
| 7 | | 03'30" (+00'37") | 421 / 3782 |
| 8 | | 22'29" (+19'36") | 516 / 4298 |
| 9 | | 02'53" | 202 / 4501 |
| 10 | | 44'40" (+41'47") | 270 / 4771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 41'49" | 00:47'59" |
| 3 | 12'10" | 01:00'09" |
| 4 | 06'13" | 01:06'22" |
| 4.8 | 27'14" | 01:27'23" |
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