5.5 km | 00:55:27 | 10:08/km日期: 2024-09-15 05:59 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.6
Pace: 08'44" / 11'01" / 11'01" / 14'34" / 06'21" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" (+04'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+04'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'33" (+08'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+01'46") | 465 / 5465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
10.65 km 
白綠橘勾(27) nike winflo9 累積 :
335.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 11'01" | 00:19'45" |
| 3 | 11'01" | 00:30'46" |
| 4 | 14'34" | 00:45'20" |
| 5 | 06'21" | 00:51'41" |
| 5.5 | 08'08" | 00:55'28" |
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