3.5 km | 00:46:17 | 13:23/km日期: 2024-09-28 06:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 16'25" / 07'41" / 07'45" / 31'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'25" (+08'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'40" (+23'59") | 455 / 3455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
233.19 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'25" | 00:16'25" |
| 2 | 07'41" | 00:24'06" |
| 3 | 07'45" | 00:31'51" |
| 3.5 | 31'40" | 00:46'17" |
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