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    Michelle 小米 高雄
    ID 344032
    43 位追隨者
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    Michelle 小米 
    162.2 km | 06:46:09 | 24.0 km/h
    日期: 2024-09-28 05:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 2193 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'22"  (13'22")
    		22.50 (-27.50)5000 / 5000
    2
    11'08"  (24'31")
    		27.07 (-22.93)5000 / 10000
    3
    09'48"  (34'19")
    		30.77 (-19.23)5000 / 15000
    4
    10'16"  (44'36")
    		29.27 (-20.73)5000 / 20000
    5
    10'30"  (55'06")
    		28.57 (-21.43)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    10'05"  (01:05'11")
    		29.75 (-20.25)5000 / 30000
    7
    10'05"  (01:15'17")
    		29.75 (-20.25)5000 / 35000
    8
    18'05"  (01:33'22")
    		16.59 (-33.41)5000 / 40000
    9
    09'23"  (01:42'46")
    		32.14 (-17.86)5000 / 45000
    10
    13'02"  (01:55'48")
    		23.08 (-26.92)5000 / 50000
    11
    09'13"  (02:05'02")
    		32.73 (-17.27)5000 / 55000
    12
    11'42"  (02:16'44")
    		25.71 (-24.29)5000 / 60000
    13
    11'58"  (02:28'43")
    		25.17 (-24.83)5000 / 65000
    14
    10'18"  (02:39'01")
    		29.27 (-20.73)5000 / 70000
    15
    09'32"  (02:48'34")
    		31.58 (-18.42)5000 / 75000
    16
    11'42"  (03:00'16")
    		25.71 (-24.29)5000 / 80000
    17
    10'37"  (03:10'54")
    		28.35 (-21.65)5000 / 85000
    18
    26'50"  (03:37'45")
    		11.18 (-38.82)5000 / 90000
    19
    11'24"  (03:49'09")
    		26.47 (-23.53)5000 / 95000
    20
    10'02"  (03:59'12")
    		30.00 (-20.00)5000 / 100000
    21
    11'56"  (04:11'08")
    		25.17 (-24.83)5000 / 105000
    22
    09'38"  (04:20'47")
    		31.30 (-18.70)5000 / 110000
    23
    14'16"  (04:35'04")
    		21.05 (-28.95)5000 / 115000
    24
    21'05"  (04:56'09")
    		14.23 (-35.77)5000 / 120000
    25
    13'47"  (05:09'56")
    		21.82 (-28.18)5000 / 125000
    26
    21'47"  (05:31'43")
    		13.79 (-36.21)5000 / 130000
    27
    11'25"  (05:43'09")
    		26.28 (-23.72)5000 / 135000
    28
    11'08"  (05:54'17")
    		27.07 (-22.93)5000 / 140000
    29
    11'46"  (06:06'04")
    		25.53 (-24.47)5000 / 145000
    30
    24'24"  (06:30'28")
    		12.33 (-37.67)5000 / 150000
    31
    06'03"  (06:36'32")
    		50.005000 / 155000
    32
    06'51"  (06:43'24")
    		43.90 (-6.10)5000 / 160000
    33
    02'44"  (06:46'09")
    		48.00 (-2.00)2171 / 162171
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 411.76 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    110.91.4 %
    231.3-0.2 %
    332.4-0.5 %
    428.3-0.2 %
    530.51.0 %
    623.4-0.2 %
    720.3-0.2 %
    830.51.0 %
    932.11.5 %
    1033.6-0.2 %
    1127.9-0.1 %
    1232.11.0 %
    1332.7-0.4 %
    1431.3-0.1 %
    1529.3-0.4 %
    1632.71.0 %
    1733.0-0.2 %
    1822.5-0.4 %
    1930.5-0.4 %
    2030.31.0 %
    2132.71.0 %
    2220.7-0.2 %
    2330.8-0.8 %
    2432.11.0 %
    2530.81.0 %
    2630.5-0.1 %
    2729.81.0 %
    2829.8-1.3 %
    2928.6-0.4 %
    3030.0-0.4 %
    3129.51.0 %
    3232.7-0.2 %
    3331.9-0.7 %
    3431.90.0 %
    3524.5-0.2 %
    3630.5-0.1 %
    3732.7-0.1 %
    387.3-0.2 %
    3925.9-0.1 %
    4015.83.0 %
    4129.3-0.4 %
    4232.11.0 %
    4333.0-0.1 %
    4432.4-0.1 %
    4533.3-0.4 %
    4632.11.5 %
    4732.1-0.1 %
    4827.52.0 %
    4911.51.0 %
    5031.30.0 %
    5130.01.0 %
    5227.71.8 %
    5335.6-0.1 %
    5435.60.0 %
    5535.6-0.8 %
    5628.6-0.1 %
    5722.9-0.1 %
    5820.22.0 %
    5935.0-0.3 %
    6025.9-0.2 %
    6130.8-0.1 %
    6223.21.0 %
    6329.0-0.2 %
    6417.61.5 %
    6530.8-0.8 %
    6630.0-0.2 %
    6733.3-0.4 %
    6830.52.5 %
    6922.9-0.6 %
    7031.0-0.1 %
    7129.8-0.1 %
    7229.01.7 %
    7331.0-0.4 %
    7435.60.0 %
    7532.4-0.6 %
    7627.11.0 %
    7734.31.0 %
    7835.3-0.1 %
    7925.5-0.4 %
    8016.3-0.2 %
    8132.71.0 %
    8217.7-0.3 %
    8332.1-0.4 %
    8434.6-0.2 %
    8533.01.0 %
    8633.6-0.4 %
    878.1-0.4 %
    884.51.0 %
    8930.3-0.2 %
    9027.3-0.2 %
    9125.2-0.3 %
    9228.31.0 %
    9324.0-1.0 %
    9424.3-0.4 %
    9530.8-0.4 %
    9626.51.6 %
    9734.6-1.1 %
    9830.31.0 %
    9930.0-0.7 %
    10029.3-0.1 %
    10126.30.0 %
    10224.8-0.1 %
    10319.71.0 %
    10429.82.0 %
    10527.5-0.7 %
    10631.01.2 %
    10733.3-0.3 %
    10830.3-0.1 %
    10930.3-0.6 %
    11030.81.0 %
    11129.51.0 %
    11218.5-0.4 %
    11315.51.0 %
    11422.1-0.5 %
    11525.2-0.4 %
    11625.71.0 %
    1178.01.0 %
    11822.51.5 %
    11912.7-0.2 %
    12015.5-0.1 %
    12114.91.0 %
    12224.32.3 %
    12334.0-0.8 %
    12418.72.0 %
    12525.9-0.9 %
    1264.9-0.4 %
    12730.31.0 %
    12821.1-0.2 %
    12922.6-0.2 %
    13029.8-0.2 %
    13121.61.0 %
    13225.9-0.1 %
    13328.81.3 %
    13428.10.0 %
    13528.30.0 %
    13628.8-0.2 %
    13723.2-0.3 %
    13826.51.0 %
    13928.30.0 %
    14028.8-0.2 %
    14124.8-0.1 %
    14227.7-0.1 %
    14323.8-0.1 %
    14425.52.0 %
    14525.9-0.4 %
    14624.80.0 %
    14726.51.0 %
    14818.22.0 %
    14920.7-0.9 %
    1504.4-0.6 %
    15150.01.6 %
    15257.1-0.6 %
    15337.1-1.0 %
    15450.7-0.4 %
    15559.01.0 %
    15642.4-0.4 %
    15736.0-0.4 %
    15846.2-0.2 %
    15938.7-0.1 %
    16064.3-0.1 %
    16162.1-0.1 %
    16242.9-0.4 %
    162.226.8-1.0 %

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