10.1 km | 01:17:36 | 07:41/km日期: 2016-09-18 17:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 13253 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 07'26" / 07'27" / 07'28" / 07'36" / 07'34" / 07'29" / 07'34" / 07'47" / 07'51" / 07'34" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'01") | 1003 / 1003 | 172 / 77 |
| 2 | | 07'28" (+00'01") | 1003 / 2007 | 0 / 0 |
| 3 | | 07'28" (+00'01") | 1003 / 3011 | 0 / 0 |
| 4 | | 07'28" (+00'01") | 1000 / 4011 | 174 / 76 |
| 5 | | 07'27" | 1004 / 5015 | 175 / 76 |
| 6 | | 07'40" (+00'13") | 1007 / 6023 | 174 / 74 |
| 7 | | 07'28" (+00'01") | 1002 / 7025 | 172 / 77 |
| 8 | | 07'34" (+00'07") | 1006 / 8032 | 172 / 76 |
| 9 | | 07'30" (+00'03") | 1007 / 9040 | 172 / 77 |
| 10 | | 07'51" (+00'24") | 1005 / 10045 | 171 / 74 |
| 11 | | 07'53" (+00'26") | 1006 / 11052 | 171 / 73 |
| 12 | | 07'27" | 1003 / 12055 | 172 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.33 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'27" | 00:14'53" |
| 3 | 07'28" | 00:22'21" |
| 4 | 07'36" | 00:29'57" |
| 5 | 07'34" | 00:37'31" |
| 6 | 07'29" | 00:45'00" |
| 7 | 07'34" | 00:52'34" |
| 8 | 07'47" | 01:00'21" |
| 9 | 07'51" | 01:08'12" |
| 10 | 07'34" | 01:15'46" |
| 10.1 | 20'04" | 01:17'36" |
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