葉淦沅 2024/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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半馬 | 02:24:55 | 06:52/km | 第87半馬

2024 第八屆嘉義國際啤酒超半程-公益馬拉松

官方成績
日期	2024-09-29
成績	02:24:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'45")

00:32'45"

01:06'47"

10 km

(01:06'47")

00:34'02" (+01'17")

15 km

(01:41'33")

00:34'46" (+02'01")

01:11'05" (+04'18")

20 km

(02:17'52")

00:36'19" (+03'34")

Finish

(02:24:55)

日期: 2024-09-29 05:30 - 卡路里: 1091 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'33" (+00'16")

993 / 993

2

06'27"

(12'58")

06'23" (+00'06")

1009 / 2002

3

06'34"

(19'32")

06'33" (+00'16")

1000 / 3003

4

06'41"

(26'13")

06'40" (+00'23")

1001 / 4005

5

06'32"

(32'45")

06'33" (+00'16")

996 / 5002

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

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高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

很棒！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

9月累積里程 : 148.99 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'21"	00:12'58"
3	06'34"	00:19'32"
4	06'41"	00:26'13"
5	06'32"	00:32'45"
6	07'20"	00:40'05"
7	06'37"	00:46'42"
8	07'26"	00:54'08"
9	06'21"	01:00'29"
10	06'18"	01:06'47"
11	06'26"	01:13'13"
12	07'40"	01:20'53"
13	07'27"	01:28'20"
14	06'36"	01:34'56"
15	06'37"	01:41'33"
16	07'41"	01:49'14"
17	06'58"	01:56'12"
18	07'35"	02:03'47"
19	07'18"	02:11'05"
20	06'47"	02:17'52"
21	06'36"	02:24'28"
21.0	04'30"	02:24'35"

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