Eason Chen 2024/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Chen 台北市
ID 183804

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5.0 km | 00:23:57 | 04:47/km

日期: 2024-09-29 06:51 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9

Pace: 05'21" / 05'05" / 04'39" / 04'37" / 04'15" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'04"

(10'25")

05'04" (+00'49")

1000 / 2000

3

04'39"

(15'05")

04'39" (+00'24")

1000 / 3000

4

04'36"

(19'42")

04'36" (+00'21")

1000 / 4000

5

04'15"

(23'57")

04'15"

1000 / 5000

6

00'00"

(23'57")

02'32"

2 / 5002

9月累積里程 : 324.11 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

Rich 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'05"	00:10'26"
3	04'39"	00:15'05"
4	04'37"	00:19'42"
5	04'15"	00:23'57"
5.0	05'43"	00:23'58"

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