Chris Yang 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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7.2 km | 00:43:50 | 06:04/km

日期: 2016-09-13 18:00 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 7064 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'22" / 05'55" / 08'21" / 05'33" / 05'33" / 05'44" / 05'58" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'17"

(11'17")

05'38"

2002 / 2002

166 / 106

2

13'57"

(25'14")

06'58" (+01'20")

2000 / 4002

127 / 112

3

11'22"

(36'36")

05'40" (+00'02")

2001 / 6004

183 / 96

4

07'14"

(43'50")

05'59" (+00'21")

1208 / 7212

183 / 91

9月累積里程 : 139.28 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Good Kang, Max Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'55"	00:11'17"
3	08'21"	00:19'38"
4	05'33"	00:25'11"
5	05'33"	00:30'44"
6	05'44"	00:36'28"
7	05'58"	00:42'26"
7.2	06'43"	00:43'50"

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