7.8 km | 01:40:56 | 12:55/km日期: 2024-09-30 11:35 - 平均心率: 83 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.5
Pace: 16'50" / 15'54" / 404'42" / 18'23" / 11'45" / 11'04" / 12'58" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'50" (+06'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'54" (+05'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'58" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'59" (+01'12") | 813 / 7813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 264.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'50" | 00:16'50" |
| 2 | 15'54" | 00:32'44" |
| 3 | 404'42" | 07:17'26" |
| 4 | 18'23" | 07:35'49" |
| 5 | 11'45" | 07:47'34" |
| 6 | 11'04" | 07:58'38" |
| 7 | 12'58" | 08:11'36" |
| 7.8 | 12'00" | 08:21'22" |
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