10.3 km | 01:30:25 | 08:47/km日期: 2016-09-19 20:16 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'15" / 07'21" / 07'09" / 07'50" / 08'42" / 09'50" / 09'35" / 09'10" / 09'50" / 09'57" / 13'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.81 km 
adidas adizero takumi idomi(挑)_W 累積 :
204.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'21" | 00:14'36" |
| 3 | 07'09" | 00:21'45" |
| 4 | 07'50" | 00:29'35" |
| 5 | 08'42" | 00:38'17" |
| 6 | 09'50" | 00:48'07" |
| 7 | 09'35" | 00:57'42" |
| 8 | 09'10" | 01:06'52" |
| 9 | 09'50" | 01:16'42" |
| 10 | 09'57" | 01:26'39" |
| 10.3 | 13'39" | 01:30'25" |
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