5.5 km | 00:36:29 | 06:40/km日期: 2024-09-28 16:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 69.3
Pace: 06'33" / 06'37" / 07'13" / 06'39" / 07'02" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'17") | 402 / 402 |
| 2 | | 07'26" (+02'29") | 649 / 1052 |
| 3 | | 05'10" (+00'13") | 354 / 1406 |
| 4 | | 07'24" (+02'27") | 594 / 2001 |
| 5 | | 05'11" (+00'14") | 528 / 2529 |
| 6 | | 09'31" (+04'34") | 473 / 3003 |
| 7 | | 05'03" (+00'06") | 406 / 3409 |
| 8 | | 07'42" (+02'45") | 590 / 3999 |
| 9 | | 04'57" | 409 / 4409 |
| 10 | | 08'51" (+03'54") | 529 / 4938 |
| 11 | | 05'06" (+00'09") | 348 / 5287 |
| 12 | | 05'36" (+00'39") | 168 / 5456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
20.18 km 
mizuno wave rebellion flash 2 累積 :
55.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'37" | 00:13'10" |
| 3 | 07'13" | 00:20'23" |
| 4 | 06'39" | 00:27'02" |
| 5 | 07'02" | 00:34'04" |
| 5.5 | 05'17" | 00:36'29" |
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