宋蕎蕎 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

宋蕎蕎台中
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3.0 km | 00:36:57 | 12:20/km

日期: 2016-08-24 19:13 - 卡路里: 129 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 12'50" / 12'14" / 11'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

14'14" (+03'13")

393 / 393

2

04'49"

(10'25")

12'05" (+01'04")

398 / 791

3

04'27"

(14'52")

11'01"

403 / 1195

4

05'12"

(20'04")

12'43" (+01'42")

408 / 1604

5

04'50"

(24'54")

12'20" (+01'19")

391 / 1995

展開計圈分析

慢走，腳累累。

8月累積里程 : 40.69 km

adidas crazycool 累積 : 111.5 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	12'14"	00:25'04"
3.0	11'58"	00:36'57"

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