10.0 km | 00:59:39 | 05:56/km日期: 2024-09-30 15:06 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 68.3
Pace: 05'22" / 06'58" / 07'07" / 09'00" / 06'41" / 05'59" / 08'03" / 07'45" / 05'38" / 06'22" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'47" (+04'04") | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.62 km 
asics hyper speed 2 累積 :
1157.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'58" | 00:12'20" |
| 3 | 07'07" | 00:19'27" |
| 4 | 09'00" | 00:28'27" |
| 5 | 06'41" | 00:35'08" |
| 6 | 05'59" | 00:41'07" |
| 7 | 08'03" | 00:49'10" |
| 8 | 07'45" | 00:56'55" |
| 9 | 05'38" | 01:02'33" |
| 10 | 06'22" | 01:08'55" |
| 10.0 | 08'38" | 01:09'18" |
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