4.8 km | 00:33:11 | 06:54/km日期: 2024-10-01 07:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.8
Pace: 07'38" / 06'57" / 07'08" / 06'10" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'08") | 334 / 4334 |
| 6 | | 06'45" (+00'36") | 471 / 4805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'57" | 00:14'35" |
| 3 | 07'08" | 00:21'43" |
| 4 | 06'10" | 00:27'53" |
| 4.8 | 06'34" | 00:33'11" |
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