Likjie Lai 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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8.6 km | 01:28:03 | 10:13/km

日期: 2016-09-20 17:20 - 地點: Bumiko Hill - 天氣: 30C - 卡路里: 442 Cal

Pace: 12'57" / 07'06" / 07'05" / 09'52" / 08'47" / 09'00" / 08'38" / 09'53" / 23'54" /

9月累積里程 : 200.37 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 1716.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

权, 王頌愷 (JJ) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'57"	00:12'57"
2	07'06"	00:20'03"
3	07'05"	00:27'08"
4	09'52"	00:37'00"
5	08'47"	00:45'47"
6	09'00"	00:54'47"
7	08'38"	01:03'25"
8	09'53"	01:13'18"
8.6	23'52"	01:28'03"

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成績 : 01:07:05

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