William 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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2.0 km | 00:11:08 | 05:27/km

日期: 2016-09-20 20:55 - 地點: 板一 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 2054 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'37" / 05'17" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'25"

(02'25")

05'56" (+00'45")

406 / 406

177 / 94

2

02'09"

(04'34")

05'23" (+00'12")

398 / 805

185 / 100

3

02'06"

(06'40")

05'11"

404 / 1209

187 / 102

4

02'07"

(08'47")

05'18" (+00'07")

399 / 1608

187 / 100

5

02'07"

(10'54")

05'16" (+00'05")

400 / 2009

188 / 100

6

00'14"

(11'08")

07'43" (+02'32")

30 / 2039

162 / 79

緩跑

9月累積里程 : 276.98 km

赤足累積 : 58.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

寶芸, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'17"	00:10'54"
2.0	05'53"	00:11'08"

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朋友動態

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