10.3 km | 01:00:32 | 05:53/km日期: 2024-10-01 08:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.6
Pace: 05'36" / 05'58" / 05'37" / 05'26" / 05'27" / 05'48" / 06'02" / 05'46" / 13'02" / 06'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'42") | 514 / 6514 |
| 8 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 7514 |
| 9 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 8514 |
| 10 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 9514 |
| 11 | | 06'12" (+00'47") | 766 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'58" | 00:11'34" |
| 3 | 05'37" | 00:17'11" |
| 4 | 05'26" | 00:22'37" |
| 5 | 05'27" | 00:28'04" |
| 6 | 05'48" | 00:33'52" |
| 7 | 06'02" | 00:39'54" |
| 8 | 05'46" | 00:45'40" |
| 9 | 13'02" | 00:58'42" |
| 10 | 06'43" | 01:05'25" |
| 10.3 | 05'49" | 01:07'03" |
展開計圈分析
留言 
