4.6 km | 01:25:30 | 18:45/km日期: 2024-10-03 06:55 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 70 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 99.8
Pace: 13'19" / 13'44" / 12'21" / 36'36" / 122'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" (+07'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'44" (+07'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+06'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:12'12" (+06'24") | 557 / 4557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
266.32 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3592.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 13'44" | 00:27'03" |
| 3 | 12'21" | 00:39'24" |
| 4 | 36'36" | 01:16'00" |
| 4.6 | 122'38" | 02:24'21" |
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