邁克爾 2013/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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9.0 km | 00:50:23 | 05:34/km

日期: 2013-09-13 12:15 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 05'19" / 05'44" / 06'15" / 05'40" / 06'23" / 04'31" / 04'49" / 05'08" / 06'13" / 10'36" /

9月累積里程 : 106.14 km

New Balance M860GY3 累積 : 574.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

WLY, EDS/Leo 和其他 14 人說推

·

WOO Lap Yee 師兄，好耐無見喇

2013-09-14 22:14 ·

邁克爾好耐無見！我冬眠咗，懶到差d出唔返黎！

2013-09-14 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'44"	00:11'03"
3	06'15"	00:17'18"
4	05'40"	00:22'58"
5	06'23"	00:29'21"
6	04'31"	00:33'52"
7	04'49"	00:38'41"
8	05'08"	00:43'49"
9	06'13"	00:50'02"
9.0	10'33"	00:50'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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