5.0 km | 00:24:21 | 04:51/km日期: 2024-09-30 21:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 05'31" / 06'02" / 08'05" / 08'22" / 09'08" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'24" (+01'00") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'45" (+00'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'24" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'58" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'43" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'33" (+00'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'42" (+00'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'37" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'47" (+00'23") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'36" (+00'12") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.22 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
466.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'02" | 00:11'33" |
| 3 | 08'05" | 00:19'38" |
| 4 | 08'22" | 00:28'00" |
| 5 | 09'08" | 00:37'08" |
| 5.0 | 05'06" | 00:37'12" |
展開計圈分析
留言 
