7.2 km | 00:44:57 | 06:15/km日期: 2024-10-04 10:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'53" / 05'52" / 06'51" / 06'09" / 06'52" / 06'14" / 06'01" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 185 / 7185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.76 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
508.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'52" | 00:11'45" |
| 3 | 06'51" | 00:18'36" |
| 4 | 06'09" | 00:24'45" |
| 5 | 06'52" | 00:31'37" |
| 6 | 06'14" | 00:37'51" |
| 7 | 06'01" | 00:43'52" |
| 7.2 | 05'50" | 00:44'57" |
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