| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  12.2 km | 01:07:23 | 05:30/km日期: 2024-10-03 21:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 100 Pace: 05'41" / 05'45" / 05'29" / 05'41" / 05'26" / 05'46" / 05'29" / 05'20" / 05'40" / 05'22" / 05'16" / 05'19" / 04'36" /
 高雄張志華  ·  留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 山坨兒颱風剛過，本來想來跑跑步機，結果即使已經將近晚上十點，跑步機竟然都滿了，只好外出來美術館跑步，路上樹葉一堆，還有大樹倒了好幾根，也不小心被泥土濺到小腿，一開始跑上半身痠痛明顯，需大口喘氣，之後有好一點，速度有稍微拉起來，跑完不停錶剛好與教練要求的均速5:30分秒不差，真神奇
10月累積里程 : 287.79 km  Nike Vaporfly Next%3白（112/11） 累積 : 357.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 weeks ago
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
