韋廷 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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4.4 km | 00:34:44 | 07:57/km

日期: 2016-09-21 20:13 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 07'45" / 07'48" / 07'40" / 07'27" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'43" (+00'15")

1002 / 1002

2

07'41"

(15'26")

07'46" (+00'18")

987 / 1990

3

07'40"

(23'06")

07'40" (+00'12")

999 / 2989

4

07'34"

(30'40")

07'28"

1011 / 4000

5

04'04"

(34'44")

11'09" (+03'41")

364 / 4365

9月累積里程 : 44.44 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 520.1 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'48"	00:15'33"
3	07'40"	00:23'13"
4	07'27"	00:30'40"
4.4	11'07"	00:34'44"

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