7.3 km | 01:00:09 | 08:15/km日期: 2024-10-03 16:16 - 平均心率: 98 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 09'49" / 08'08" / 08'01" / 07'48" / 07'57" / 08'08" / 08'05" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+00'09") | 280 / 7280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 08'08" | 00:17'57" |
| 3 | 08'01" | 00:25'58" |
| 4 | 07'48" | 00:33'46" |
| 5 | 07'57" | 00:41'43" |
| 6 | 08'08" | 00:49'51" |
| 7 | 08'05" | 00:57'56" |
| 7.3 | 07'56" | 01:00'10" |
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