許鴻吉 2024/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

許鴻吉桃園
ID 118777

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5.0 km | 00:34:58 | 06:56/km

日期: 2024-09-30 20:56 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83.5

Pace: 06'53" / 07'02" / 07'14" / 07'22" / 06'09" / 07'55" /

基本訓練
--
陪跑

9月累積里程 : 13.07 km

超跑丫拖3代進階款第三代累積 : 1407.9 km

iPhone 上傳 | 4 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'02"	00:13'55"
3	07'14"	00:21'09"
4	07'22"	00:28'31"
5	06'09"	00:34'40"
5.0	07'25"	00:34'59"

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