9.5 km | 01:07:52 | 07:07/km日期: 2024-10-05 06:05 - 平均心率: 181 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'56" / 06'23" / 06'17" / 06'17" / 06'14" / 06'12" / 09'46" / 06'25" / 06'16" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'48" (+04'37") | 526 / 9526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 06'23" | 00:15'19" |
| 3 | 06'17" | 00:21'36" |
| 4 | 06'17" | 00:27'53" |
| 5 | 06'14" | 00:34'07" |
| 6 | 06'12" | 00:40'19" |
| 7 | 09'46" | 00:50'05" |
| 8 | 06'25" | 00:56'30" |
| 9 | 06'16" | 01:02'46" |
| 9.5 | 10'48" | 01:08'27" |
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