10.1 km | 01:05:37 | 06:28/km日期: 2024-10-03 10:55 - 地點: 田間小路 - 天氣: 陰天有風 - 平均心率: 125 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'46" / 06'24" / 06'20" / 06'30" / 06'42" / 06'17" / 07'00" / 06'12" / 06'09" / 06'27" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'05") | 134 / 10134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.40 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1114.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'24" | 00:13'10" |
| 3 | 06'20" | 00:19'30" |
| 4 | 06'30" | 00:26'00" |
| 5 | 06'42" | 00:32'42" |
| 6 | 06'17" | 00:38'59" |
| 7 | 07'00" | 00:45'59" |
| 8 | 06'12" | 00:52'11" |
| 9 | 06'09" | 00:58'20" |
| 10 | 06'27" | 01:04'47" |
| 10.1 | 06'19" | 01:05'38" |
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