4.0 km | 00:31:27 | 07:50/km日期: 2024-10-05 17:07 - 平均心率: 107 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'59" / 09'23" / 09'17" / 07'39" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'06") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 09'23" | 00:17'22" |
| 3 | 09'17" | 00:26'39" |
| 4 | 07'39" | 00:34'18" |
| 4.0 | 19'56" | 00:34'28" |
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