12.0 km | 01:07:13 | 05:35/km日期: 2016-09-22 05:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1135 Cal - 總步數: 11035 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'57" / 05'36" / 05'46" / 05'47" / 05'31" / 05'39" / 05'48" / 05'37" / 05'26" / 05'24" / 05'33" / 05'00" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'58") | 1004 / 1004 | 120 / 140 |
| 2 | | 05'36" (+00'39") | 1007 / 2011 | 153 / 116 |
| 3 | | 05'44" (+00'47") | 1004 / 3016 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 4016 | 170 / 102 |
| 5 | | 05'33" (+00'36") | 1006 / 5022 | 165 / 108 |
| 6 | | 05'35" (+00'38") | 1003 / 6026 | 174 / 102 |
| 7 | | 05'48" (+00'51") | 1010 / 7036 | 154 / 111 |
| 8 | | 05'33" (+00'36") | 1008 / 8044 | 163 / 110 |
| 9 | | 05'23" (+00'26") | 1001 / 9046 | 174 / 106 |
| 10 | | 05'25" (+00'28") | 1002 / 10049 | 172 / 106 |
| 11 | | 05'32" (+00'35") | 1006 / 11055 | 177 / 101 |
| 12 | | 04'57" | 1001 / 12056 | 177 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'36" | 00:11'33" |
| 3 | 05'46" | 00:17'19" |
| 4 | 05'47" | 00:23'06" |
| 5 | 05'31" | 00:28'37" |
| 6 | 05'39" | 00:34'16" |
| 7 | 05'48" | 00:40'04" |
| 8 | 05'37" | 00:45'41" |
| 9 | 05'26" | 00:51'07" |
| 10 | 05'24" | 00:56'31" |
| 11 | 05'33" | 01:02'04" |
| 12 | 05'00" | 01:07'04" |
| 12.0 | 12'49" | 01:07'13" |
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