4.1 km | 00:30:48 | 07:26/km日期: 2024-09-30 20:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 08'01" / 07'26" / 07'26" / 07'15" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'26" | 00:15'27" |
| 3 | 07'26" | 00:22'53" |
| 4 | 07'15" | 00:30'08" |
| 4.1 | 04'52" | 00:30'49" |
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