4.0 km | 01:07:18 | 16:43/km日期: 2024-10-04 17:45 - 平均心率: 87 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.8
Pace: 15'25" / 25'23" / 14'27" / 11'30" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'56" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'22" (+13'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'27" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'49" | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.84 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1099.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'25" | 00:15'25" |
| 2 | 25'23" | 00:40'48" |
| 3 | 14'27" | 00:55'15" |
| 4 | 11'30" | 01:06'45" |
| 4.0 | 02'02" | 01:06'48" |
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