7.9 km | 00:57:08 | 07:16/km日期: 2024-10-05 22:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.55
Pace: 07'47" / 07'28" / 06'51" / 06'56" / 07'24" / 06'33" / 06'58" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'44") | 917 / 917 |
| 2 | | 07'02" | 6267 / 7184 |
| 3 | | 08'41" (+01'39") | 673 / 7858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'28" | 00:15'15" |
| 3 | 06'51" | 00:22'06" |
| 4 | 06'56" | 00:29'02" |
| 5 | 07'24" | 00:36'26" |
| 6 | 06'33" | 00:42'59" |
| 7 | 06'58" | 00:49'57" |
| 7.9 | 08'22" | 00:57'08" |
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