6.0 km | 00:36:27 | 06:02/km日期: 2016-09-21 21:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 6194 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'07" / 06'11" / 05'43" / 06'15" / 06'34" / 05'21" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'44") | 1006 / 1006 | 170 / 96 |
| 2 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 2006 | 168 / 96 |
| 3 | | 05'43" (+00'23") | 1010 / 3017 | 170 / 102 |
| 4 | | 06'13" (+00'53") | 1008 / 4025 | 167 / 95 |
| 5 | | 06'31" (+01'11") | 1001 / 5027 | 168 / 91 |
| 6 | | 05'20" | 1007 / 6034 | 174 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'11" | 00:12'18" |
| 3 | 05'43" | 00:18'01" |
| 4 | 06'15" | 00:24'16" |
| 5 | 06'34" | 00:30'50" |
| 6 | 05'21" | 00:36'11" |
| 6.0 | 07'53" | 00:36'27" |
展開計圈分析
留言 
