11.4 km | 01:15:06 | 06:36/km日期: 2024-10-05 05:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 05'55" / 05'45" / 06'23" / 05'53" / 05'57" / 08'06" / 06'07" / 06'11" / 08'47" / 06'19" / 06'16" / 09'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'45" | 00:11'40" |
| 3 | 06'23" | 00:18'03" |
| 4 | 05'53" | 00:23'56" |
| 5 | 05'57" | 00:29'53" |
| 6 | 08'06" | 00:37'59" |
| 7 | 06'07" | 00:44'06" |
| 8 | 06'11" | 00:50'17" |
| 9 | 08'47" | 00:59'04" |
| 10 | 06'19" | 01:05'23" |
| 11 | 06'16" | 01:11'39" |
| 11.4 | 09'32" | 01:15'06" |
留言 
