4.1 km | 00:17:17 | 04:15/km日期: 2016-09-21 18:45 - 平均心率: 168 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 04'23" / 04'16" / 04'14" / 04'14" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'11") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'17" (+00'07") | 398 / 810 |
| 3 | | 04'18" (+00'08") | 402 / 1212 |
| 4 | | 04'12" (+00'02") | 406 / 1619 |
| 5 | | 04'19" (+00'09") | 400 / 2019 |
| 6 | | 04'17" (+00'07") | 399 / 2419 |
| 7 | | 04'16" (+00'06") | 403 / 2823 |
| 8 | | 04'15" (+00'05") | 403 / 3226 |
| 9 | | 04'10" | 412 / 3639 |
| 10 | | 04'13" (+00'03") | 405 / 4045 |
| 11 | | 01'55" | 11 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 358.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'16" | 00:08'39" |
| 3 | 04'14" | 00:12'53" |
| 4 | 04'14" | 00:17'07" |
| 4.1 | 03'13" | 00:17'18" |
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