10.1 km | 00:59:29 | 05:54/km日期: 2024-10-07 18:02 - 天氣: 雨 - 平均心率: 122 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'59" / 06'01" / 06'08" / 05'56" / 05'57" / 05'56" / 05'43" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.34 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-火紅 累積 :
636.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'59" | 00:17'45" |
| 4 | 06'01" | 00:23'46" |
| 5 | 06'08" | 00:29'54" |
| 6 | 05'56" | 00:35'50" |
| 7 | 05'57" | 00:41'47" |
| 8 | 05'56" | 00:47'43" |
| 9 | 05'43" | 00:53'26" |
| 10 | 05'43" | 00:59'09" |
| 10.1 | 05'09" | 00:59'29" |
Birdy Peng 說推
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