5.0 km | 01:29:33 | 17:45/km日期: 2024-10-06 13:16 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.5
Pace: 17'23" / 19'19" / 21'40" / 15'37" / 15'13" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'40" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'18" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'39" (+06'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'53" | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.84 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1099.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'23" | 00:17'23" |
| 2 | 19'19" | 00:36'42" |
| 3 | 21'40" | 00:58'22" |
| 4 | 15'37" | 01:13'59" |
| 5 | 15'13" | 01:29'12" |
| 5.0 | 01'49" | 01:29'17" |
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