10.0 km | 00:59:43 | 05:58/km日期: 2024-10-02 14:37 - 總爬升: 238 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 137 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.8
Pace: 04'14" / 05'27" / 06'13" / 06'32" / 06'54" / 05'30" / 14'55" / 05'44" / 06'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'26") | 968 / 9968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.17 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
898.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 05'27" | 00:09'41" |
| 3 | 06'13" | 00:15'54" |
| 4 | 06'32" | 00:22'26" |
| 5 | 06'54" | 00:29'20" |
| 6 | 05'30" | 00:34'50" |
| 7 | 14'55" | 00:49'45" |
| 8 | 05'44" | 00:55'29" |
| 9 | 06'14" | 01:01'43" |
| 10.0 | 05'52" | 01:07'24" |
留言 
展開計圈分析
