10.0 km | 01:02:28 | 06:14/km日期: 2024-10-04 13:35 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 143 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'15" / 16'35" / 12'52" / 20'16" / 13'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+06'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+06'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+06'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+07'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'25" (+06'10") | 375 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.17 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 16'35" | 00:22'50" |
| 3 | 12'52" | 00:35'42" |
| 4 | 20'16" | 00:55'58" |
| 5 | 13'19" | 01:09'17" |
| 5.4 | 12'27" | 01:13'58" |
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