7.1 km | 00:41:18 | 05:50/km日期: 2016-09-23 18:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 6712 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'00" / 06'01" / 05'51" / 05'47" / 05'49" / 05'40" / 05'42" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'21") | 1004 / 1004 | 169 / 98 |
| 2 | | 05'58" (+00'19") | 1001 / 2005 | 176 / 94 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1009 / 3014 | 163 / 104 |
| 4 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 4015 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'49" (+00'10") | 1004 / 5019 | 154 / 111 |
| 6 | | 05'40" (+00'01") | 1008 / 6027 | 146 / 120 |
| 7 | | 05'39" | 1007 / 7035 | 159 / 110 |
| 8 | | 05'18" | 62 / 7097 | 150 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
45.87 km 
赤 足 累積 :
5657.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'01" | 00:12'01" |
| 3 | 05'51" | 00:17'52" |
| 4 | 05'47" | 00:23'39" |
| 5 | 05'49" | 00:29'28" |
| 6 | 05'40" | 00:35'08" |
| 7 | 05'42" | 00:40'50" |
| 7.1 | 07'26" | 00:41'18" |
展開計圈分析
留言 
