10.0 km | 01:16:04 | 07:36/km日期: 2024-10-02 09:49 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 07'12" / 07'43" / 07'04" / 06'41" / 07'15" / 06'59" / 08'15" / 10'53" / 07'01" / 3516'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'52" (+04'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'20") | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'43" | 00:14'55" |
| 3 | 07'04" | 00:21'59" |
| 4 | 06'41" | 00:28'40" |
| 5 | 07'15" | 00:35'55" |
| 6 | 06'59" | 00:42'54" |
| 7 | 08'15" | 00:51'09" |
| 8 | 10'53" | 01:02'02" |
| 9 | 07'01" | 01:09'03" |
| 10.0 | 07'01" | 01:16'05" |
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