9.2 km | 00:49:21 | 05:22/km日期: 2024-10-10 06:28 - 平均心率: 176 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.9
Pace: 04'32" / 04'32" / 04'31" / 04'26" / 05'55" / 07'35" / 05'44" / 05'52" / 05'25" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'32" | 00:09'04" |
| 3 | 04'31" | 00:13'35" |
| 4 | 04'26" | 00:18'01" |
| 5 | 05'55" | 00:23'56" |
| 6 | 07'35" | 00:31'31" |
| 7 | 05'44" | 00:37'15" |
| 8 | 05'52" | 00:43'07" |
| 9 | 05'25" | 00:48'32" |
| 9.2 | 04'47" | 00:49'21" |
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