12.3 km | 01:23:27 | 06:48/km日期: 2024-10-09 06:32 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 9844 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92.8
Pace: 07'33" / 07'19" / 06'59" / 07'03" / 06'58" / 06'36" / 06'34" / 06'35" / 06'15" / 06'25" / 06'17" / 06'08" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'33") | 1001 / 1001 | 154 / 84 |
| 2 | | 07'26" (+01'18") | 1002 / 2003 | 131 / 102 |
| 3 | | 07'05" (+00'57") | 1000 / 3003 | 126 / 111 |
| 4 | | 07'07" (+00'59") | 1001 / 4005 | 122 / 114 |
| 5 | | 06'59" (+00'51") | 1002 / 5008 | 104 / 136 |
| 6 | | 06'48" (+00'40") | 1002 / 6010 | 102 / 143 |
| 7 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 7010 | 109 / 137 |
| 8 | | 06'40" (+00'32") | 1001 / 8011 | 110 / 135 |
| 9 | | 06'21" (+00'13") | 1001 / 9013 | 98 / 159 |
| 10 | | 06'35" (+00'27") | 1002 / 10015 | 102 / 148 |
| 11 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 11016 | 114 / 137 |
| 12 | | 06'08" | 1000 / 12017 | 124 / 130 |
| 13 | | 05'56" | 243 / 12261 | 142 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.25 km 
鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'19" | 00:14'52" |
| 3 | 06'59" | 00:21'51" |
| 4 | 07'03" | 00:28'54" |
| 5 | 06'58" | 00:35'52" |
| 6 | 06'36" | 00:42'28" |
| 7 | 06'34" | 00:49'02" |
| 8 | 06'35" | 00:55'37" |
| 9 | 06'15" | 01:01'52" |
| 10 | 06'25" | 01:08'17" |
| 11 | 06'17" | 01:14'34" |
| 12 | 06'08" | 01:20'42" |
| 12.3 | 10'30" | 01:23'27" |
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