5.4 km | 00:29:44 | 05:28/km日期: 2016-09-23 06:07 - 總爬升: 125 m - 地點: 心之芳庭 - 平均心率: 153 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'28" / 04'54" / 07'40" / 05'02" / 04'41" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 430 / 5430 |
一圈都跑得很辛苦，還想跑兩圈，七刀~~~
gps終於正常了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.37 km 
Mizuno Wave Hitogami 3$2100 累積 :
652.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'54" | 00:10'22" |
| 3 | 07'40" | 00:18'02" |
| 4 | 05'02" | 00:23'04" |
| 5 | 04'41" | 00:27'45" |
| 5.4 | 04'36" | 00:29'44" |
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