4.7 km | 00:45:18 | 09:42/km日期: 2024-10-10 07:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.3
Pace: 08'47" / 06'47" / 07'43" / 08'33" / 20'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'04" (+13'18") | 667 / 4667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'47" | 00:15'34" |
| 3 | 07'43" | 00:23'17" |
| 4 | 08'33" | 00:31'50" |
| 4.7 | 20'06" | 00:45'15" |
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