5.3 km | 00:40:22 | 07:38/km日期: 2024-10-07 06:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.7
Pace: 07'17" / 06'52" / 06'42" / 06'43" / 09'47" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+04'12") | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'52" | 00:14'09" |
| 3 | 06'42" | 00:20'51" |
| 4 | 06'43" | 00:27'34" |
| 5 | 09'47" | 00:37'21" |
| 5.3 | 10'54" | 00:40'24" |
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