7.0 km | 00:55:14 | 07:53/km日期: 2024-10-09 19:48 - 平均心率: 95 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'04" / 07'43" / 07'38" / 08'15" / 07'55" / 07'34" / 08'03" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+01'08") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'43" | 00:15'47" |
| 3 | 07'38" | 00:23'25" |
| 4 | 08'15" | 00:31'40" |
| 5 | 07'55" | 00:39'35" |
| 6 | 07'34" | 00:47'09" |
| 7 | 08'03" | 00:55'12" |
| 7.0 | 11'27" | 00:55'14" |
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