千葉傳奇 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

千葉傳奇苗栗
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14.6 km | 01:23:39 | 05:43/km

日期: 2016-09-23 19:03 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'40" / 06'25" / 05'53" / 06'18" / 06'25" / 05'17" / 05'21" / 05'33" / 05'32" / 05'28" / 05'26" / 05'45" / 05'15" / 05'05" / 05'17" /

基本訓練

9月累積里程 : 139.88 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

leepenpin, 白永安和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'25"	00:13'05"
3	05'53"	00:18'58"
4	06'18"	00:25'16"
5	06'25"	00:31'41"
6	05'17"	00:36'58"
7	05'21"	00:42'19"
8	05'33"	00:47'52"
9	05'32"	00:53'24"
10	05'28"	00:58'52"
11	05'26"	01:04'18"
12	05'45"	01:10'03"
13	05'15"	01:15'18"
14	05'05"	01:20'23"
14.7	05'00"	01:23'40"

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