10.1 km | 01:17:10 | 07:38/km日期: 2024-10-10 06:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.5
Pace: 08'45" / 07'12" / 08'54" / 09'02" / 07'41" / 11'43" / 11'17" / 06'38" / 11'30" / 07'19" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+03'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'43" (+05'06") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.88 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'12" | 00:15'57" |
| 3 | 08'54" | 00:24'51" |
| 4 | 09'02" | 00:33'53" |
| 5 | 07'41" | 00:41'34" |
| 6 | 11'43" | 00:53'17" |
| 7 | 11'17" | 01:04'34" |
| 8 | 06'38" | 01:11'12" |
| 9 | 11'30" | 01:22'42" |
| 10 | 07'19" | 01:30'01" |
| 10.1 | 11'43" | 01:31'12" |
展開計圈分析
留言 
